Chest & Triceps, Run

0645-0725

Gym: Chest & Triceps Workout
             DB Bench: 10 x 35 lb
                                10 x 40 lb
                                  8 x 45 lb
                                  6 x 50 lb

             BB Incline Bench: 10 x 70 lb
                                             8 x 75 lb
                                             8 x 85 lb

             BB Decline Bench: 10 x 105 lb
                                              5 x 125 lb
                                              2 x 135 lb  

             C Flatbar Triceps Ext.: 10 x 50 lb
                                                    8 x 57.5 lb
                                                    8 x 57.5 lb

0945-1100

Run & Fitness Class:   Ran 2 miles.
                                    15 mins on Elliptical
                          *Total Body Workout